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关宏浚听着嘈杂的吵闹声，吼道：“差不多行了！都给我去练功！少给我在这嚼舌头，练功的时候，就没有看见你们这么积极过，八卦起来就没完没了。”赵霖小声的问道：“馆长要不要我去委婉的暗示一番？”
关宏浚望着赵霖，说道：“暗示什么？师弟这种行为属于私人生活，虽说有些伤风败俗，不至于上升到其他方面，我办公室里的十鞭酒，中午饭点的时候，你抽空抱一箱放在师弟的办公室里吧。”
赵霖盯着关宏浚，说道：“馆长你确定是1箱？”
关宏浚咬着牙，说道：“那就2箱，不能在多了，我也要喝，还要留一点给其他朋友。”
刘振东这边还不知道关宏浚将会送他一份大礼，坐在办公室里老老实实的运行清心咒。
內视的时候，刘振东也在思考，五禽法应该没有问题吧，能不能结合五禽法拿着细剑进行练习，太白剑法看起来是运气的步骤有问题，这才导致先天之气融合后，身体产生了不适应，按照五禽法的招式，运行的话应该问题不大。
想到就开始尝试，五禽法本来就是标准的拳法，自古以来就没有使用兵器的先例，刘振东这一施展出来，顿时显得不伦不类，特别是刘振东现在的五禽法还不标准，更加导致了整组动作滑稽可笑。
应姿看不下去了，说道：“你就不能老老实实的打拳，非得把剑法加进去，你不觉得这样施展出来，格外的变扭吗？”
刘振东有些尴尬的停止了练习，老老实实打起了五禽法，当然也是融入了先天之气。
五禽法重在形态，对于拳法倒是不看重，真正能够运用先天之气的场景很少。
打了一套五禽法后，刘振东发现体内的先天之气并没有明显的变化，可见五禽法消耗相当的少。
刘振东做过实验，先天之气也会消耗，特别是在练习剑法的时候，消耗的先天之气格外的多，当然先天之气可以恢复，但是必须要运行清心咒一个小周天，才能恢复一点，如果真把先天之气消耗一空，刘振东估计没一周的时间，根本没有办法完全恢复。
先天之气的恢复速率，也跟先天之气的总量有关，体内的先天之气越多，恢复的速度也就越快，反之，如果体内的先天之气很少，恢复的速度极慢。
而且先天之气的注入，也不是刘振东想注入多少就能注入多少，以目前的状态来讲，刘振东最大一次性能够消耗五十分之一，也就是说刘振东足够全力打出50拳，体内的先天之气才会消耗一空。
应姿有些不耐烦的说道：“老谋子到底在干什么，没有教你最基础的吐纳之法吗？你一个人门的修士，偶尔练练拳也能接受，这五禽法主要是塑形，拳法又不是核心，你老练拳干什么。”
刘振东咦了一声，说道：“不是，我打拳怎么又招惹你了？”
应姿火冒三丈的说道：“亲戚来了行不行，要你管！”
刘振东沉默不语，这也太不讲道理了嘛，算了又惹不起这头母老虎，忍了吧。
应姿深吸几口气，说道：“吐纳之法很简单，就是抓住先天之气不放，缓缓的从口中吐出，然后在把先天之气吸回来，懂了吧。”
刘振东点头说道：“就这么简单？”
应姿白了一眼刘振东，说道：“简单？看似简单，你试一试就知道其中的难度了，还有我友善的提醒一句，一定要慢，如果速度控制不好的话，会有一种强烈的疼痛感袭来，别到时候鬼哭狼嚎，怪我没提醒你。”
刘振东满脸的不屑，这有什么困难的，说白了就是深呼吸嘛。
闭上眼后，刘振东进入到內视的状态，找到了正在游走的先天之气，包裹了一部分然后缓慢的向嘴巴方向靠近。
在这个过程之中，刘振东发现了困难的地方，一是先天之气会抗拒，二是速度很难控制，先天之气就跟自己有思维一样，忽而狂暴忽而安静，这个拿捏的力度就很考究了。
刘振东也体验到了所谓控制不好的后果，疼痛感果真很强烈，这还是刘振东只包裹了一点点的原因。
‘呼’刘振东顺利的完成了吐气，在吸气的时候又遇见了新的难题，先天之气弥漫在空气中后，消失和逃逸的速度超出刘振东的想象，基本上一眨眼的时间，就消失了大半，等刘振东回过神来，收拢到一起的时候，发现吐出的先天之气，回收了不到三分之一，略多于四分之一的样子。
应姿这个时候，继续嘲讽道：“哟，刚才看你面前，还以为你要吐出多少气呢，结果就这么一丝？你掌控这么一点的话，根本起不到锻炼的效果，能不能大胆一点，吐纳至少要10秒的时间吧。还有一点，吐出不代表着不掌控，你真当在深呼吸啊，吐出去就不管了？这是先天之气，不是满大街的空气，懂？天才少年？”
刘振东哼了一声，说道：“一回生，二回熟，通过第一次的尝试，我已经弄懂了90%，这次你就看着，本天才给你来一个完美的吐纳。”
应姿嫌弃的偏过头，说道：“别吹牛了，快点开始吧，都要12点了，抓紧时间搞完之后，去吃饭了。”
刘振东再次闭上双眼，开始抓捕先天之气，第一次整个吐纳过程不到3秒，为了达到应姿所谓的锻炼效果，刘振东增加了5倍，这样一来就显得格外艰难，光是为了移动到嘴巴，刘振东就花费了1分钟的时间，然后想到应姿的提醒，在吐出的时候，刘振东的神魂也紧紧的跟着先天之气，看似放任自由实则在先天之气上面绑了一根‘线’。
这次吸气之后，收获的先天之气明显好于第一次，达到了三分之一的总量。
应姿再次泼冷水，嘲讽道：“太蠢了，这次吐纳的时间是加长了不少，并且明显控制了先天之气，但是你凝聚的时间，是不是太长了一点，还是说你连一点点的痛都不想吃，这要是在实战之中，谁会给你这么久的时间汇聚先天之气，我说你男子汉大丈夫，能不能干脆一点，扭扭捏捏的像个娘们，下次一定要比这次多2倍，时间要缩减到30秒之内，你现在的状态完全能够办到这一点，只是你怕疼不愿意罢了。”
刘振东还真是怕疼，第一次的时候，刘振东就发现了，只要速度略快一点，就如同有人在拿着针在扎他一样，第二次的时候，由于总量增加，疼痛感更为明显，刘振东差点就叫出声来了，在感受到疼动之后，刘振东果断的放慢了速度，宁愿慢一点也不抢时间，这才造成了1分钟才把先天之气移动到嘴巴上，这一幕也被应姿看的明明白白。
刘振东冷哼一声，说道：“说的倒是轻巧，反正痛的又不是你，当然可以大放厥词。”
应姿冷漠的说道：“随便你，只不过我要告诉你，这样的速度根本起不到锻炼的效果，而且略微有一点疼痛感是正常的事情，这是你的身体还没有适应，你要一直这样吐纳的话，我就明说了，在练几十年也是白搭，男人就要对自己狠一点，明白吗？”
刘振东傲娇的昂着头，说道：“不，男人要对自己好一点，凭什么对自己这么狠，大家都是人，我又不是铁憨憨，受虐狂。”
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