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教练调整了一下自己的位置接着说：“但是你转身的时候你的右脚和你的身体直接是贴着对方过来的时候，对方被死死的卡住了，这样的话你就会有充足的空间来投篮！这样无论是对方怎么防守，都不能靠近你了！因为你已经把对方卡在了身后！来，你照着我说的试一试你就知道了！”阿金照着教练指正的方法又重新的试了一遍，果然是非常的流畅，而且动作也是十分的舒展，对方一点办法都没有，连补防的机会都没有了！阿金这才恍然大悟，细节就是决定了一切！阿金明白了这个动作的要领！
阿金重复的做了很多遍！阿金自言自语说道：“原来是这样啊！我说每次立秋运用这个脚步打我的时候我都是束手无策呢！一点反抗的余地都没有了！”教练走过来看着阿金笑了：“这回你明白了吧？”阿金点了点头，教练接着说道：“阿金虽然是你这个技术动作掌握了，可是还有一个更高级的你没有掌握！”阿金和是纳闷的看着教练，想不明白还有哪里做的不好！
阿金一直都是反复的做这个动作，其实已经是做得很流畅了，可是这就是王者和白金的区别，王者就是不但是脚步要迅速到位，而且上半身的动作也是非常的细腻！
阿金说道：“还请教练指导我！”教练这个时候拿起了皮球，背靠着阿金又来了一次，这次是上半身发力很重要！
阿金感觉到了，这个动作一出来，那真的是天衣无缝了！自己的大脑瞬间就爆发出了惊人的力量！
阿金说道：“我说的呢，这个动作原来是这么发力的！”教练说道：“你说说看！这个是怎么转身的，上半身是什么状态！”阿金说道：“刚才我感觉到了你的发力点全都是在腰上，对吗？用你的腰部去发力对不对？”教练说道：“你的悟性真的是不错，可是你的手臂要怎么做呢？”阿金这次又是有点不太理解了！
不是阿金不够聪明，也不是阿金没有悟性，只不过是没有经验罢了。教练说道：“今天我也不跟你卖关子了，这个我就全套的交给你了！刚才你说的腰部发力市重点！”这个时候教练一边示范一边给阿金详细的讲解这个技术动作！
教练说道：“你以前的基本功很差，其中一个重要的原因就是你的核心力量不够，而且核心的发力点你没有掌握好！在这个转身的时候不但是腰部重要发力，而且是的肘部一定要卡在对方的腋下！这样的话你才能保证你完全的把对方给过掉！”说着自己有示范了一边！
阿金感觉到了这个动作的奥妙所在！教练说道：“下面我完整的给你做一遍你就知道了！”说着教练吧全身的动作详细的，慢慢地做了一遍给阿金看！
阿金感受到了这个动作真的是太完美了！阿金自己照着教练的动作做了一遍给教练看，阿金问道：“你看看我做的怎么样？哪里还需要改正的呢？”
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