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这一天，天气有些阴沉，温度降了许多，似乎不像是在夏天。今天赵进和他的父亲来给林梦洁远行游历来送行，“梦洁，你虽然不是我亲身女儿，但是我一直把你当做亲身女儿一样看待，这一次筑基期的游历，尽量不要往北方去，这个是重点……”
“我会注意的父亲。”
“进哥哥，没有什么话想对我说的吗？”在回答父亲的嘱托之后，林梦洁有些娇羞的问赵进。
“以后我耳旁边少了一些叽叽喳喳的声音，要清净许多了。”赵进打趣道。
“讨厌，进哥哥我要远行了，你会想念我吗？”林梦洁静静的问道。
“之前又不是没有过离别，怎么搞的这么伤感，以前你去宗门修炼我们不也是好长时间没有见面吗？”赵进听到梦洁妹妹这么说，脸上浮现笑容的说道。
“不一样的，之前在宗门修炼，此去一人孤身游历，有可能以后就见不到你了。”说这话的时候眼睛都红了。
“不要说丧气话，之前我们家昂扬向上的奇女子那里去了。”赵进用手抚摸了一下林梦洁的脸庞。
“进哥哥，你还是没有懂我的话！”这个少女眼睛一直盯着他。
“我送送你吧，这么多愁善感。”
“父亲你先回去吧，我送送梦洁。”赵进似乎是听出了林梦洁话语后面的意思，让父亲先回去。
赵文看着这对兄妹，“也好，你就送送你妹妹吧。”然后转身回去了。
“走吧，我送送你。”然后伸手牵着梦洁的手一起并肩而行，一时相顾无言。
“梦洁妹妹，你回家的这一段时间，我一直在修炼，说要多陪陪你，一直没有……”话还没有说完，林梦洁直接说“不要说对不起，你一个大男子汉，不准和我说这个。”
“好，”赵进回了一个好字，之前知晓林梦洁是在大宗门修行，自己一直没有好意思问她的情况，好像听父亲说过，最好让本人说自己的道统所在，不要随意打听。
“进哥哥，这个送给你。”
赵进一看是一个柳枝，小心的接了过来。“梦洁妹妹，我就送你到这里了。”此处一座通往它处的桥梁。
“进哥哥，希望我们会很快见面。”梦洁是红着眼睛，双手拥抱着赵进小声的说道。
“好妹子会的，我们会很快见面的。”
赵进一直目送林梦洁消失在视野之中，期间林梦洁转身回望了好几次，每一次都挥手让她的进哥哥早点回家去。
这个时候的赵进目送着她，一直到看不见她，然后返身回家了。
昔我往矣，杨柳依依。
这个大木头，像树一样站在那里，今天天气这么冷，也不知道早点回去，回头挥手让赵进早点回去，然后转过身的时候，把他进哥哥之前送给她的玉兰花又拿了出来。这个时候这朵玉兰花还像之前赵进送给她的时候一样，那么娇艳，那么美丽。原来她用师父送给她的灵玉瓶把玉兰花保存了下来，如果让其他的筑基者看到这么暴殄天物，应该很是心疼。
这个灵玉瓶是她的师父用数块五行玉打造而成，一块五行玉就要花费将近百颗中级灵石，而一千颗下级灵石才可以兑换一颗中级灵石，这个灵玉瓶很是珍贵。本来是用来辅助他修行的奇珍异宝，现在要保存这朵玉兰花，无法再用来辅助修行了。
此时的赵进是不知道林梦洁是如此的珍惜他送的玉兰花。
昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏
……
雄鸡一声天下白，听到鸡鸣之声，赵进是赶快从床榻上起来，准备开始剑鞘师父给自己安排锻炼体魄之路。
还是在之前的那个看着双月临天的小山头上，赵进拿出之前准备好的一些铁块和布匹，制成铁块绑腿和铁条护臂，再在身上穿戴含有铁砂制作而成没有袖子的上衣，进行负重锻炼。
先活动了一下身子，让身体活动开来，然后开始围绕这个小山头进行跑步，还没有跑一会儿，小腿发酸，有些迈不开步子，赵进是按照剑鞘师父所说的呼吸法呼吸，一直坚持没有停下自己的脚步。
现在的呼吸出现如同风箱一样的声音，仿佛自己的肺快要炸掉一样，一阵阵对于空气的索取，成为他现在最大的享受。
慢慢的这些不舒服的感觉淡了下去，运转《般若功》丹田之中的灵气在身体里面急速的流淌，在灵气的滋润之下，赵进感受到了身体的活力。灵气按照《般若功》在自己经脉中流转，然后滋养骨骼和肉身。
随着灵气不停的滋润着赵进的身体，让他似乎也没有那么累了，按照既定的时间继续奔跑。
“臭小子，不错，比上个月负重增加了这么多，但是跑的还要快一点，有很大的进步。”剑鞘很是高兴夸奖道，赵进的坚持让剑鞘有些意外，没有想到这个小子真的坚持下来了。有的时候他脚步不稳被石头绊倒明显都要站不起来了，没有想到凭借着坚强的毅力重新站了起来继续跑步，而且是风雨无阻一直坚持。
因为山路崎岖不平，不知道摔倒多少次，现如今是身上是青紫一片。“好小子，跑完了赶快回去，用我制作的灵液修复身子，不要伤了根基，留下后患。”灵液虽然可以滋润赵进的经脉和骨骼，但是毕竟现在赵进只是凡人，摔伤在身体上留下的青紫一片却无法让他快速好全，只能让它慢慢恢复。
赵进听到夸奖也很是高兴，明显感觉到了自己身体的活力，似乎自己在修行的时候修行进度也快了许多，然后在储物戒指之中拿出长衫没有去换下身体上的铁块，还是如同跑步时候一样只是外面穿了一个长衫，慢慢的走下山去了。
此时的赵进已经坐在了木桶之中，之前碧绿色的灵液颜色此时淡了很多，现在呈现淡绿色，灵气缓慢的从体外进入赵进的鼻孔之中，不知不觉赵进此时已经是练气四层，是练气期中级状态。
身体的劳累和精神的疲惫让赵进在半谁半醒之间，灵气迅速的恢复着他的身体，《般若功》强化着他的体魄。
而剑鞘师父之前说的这个灵液可以支撑赵进修行三个月，这个时候看灵液明显是无法使用这么长时间了。
又是一夜过去了，鸡鸣声一响，赵进是迅速起身收拾好，才想起来剑鞘师父制定的跑步暂时告一段落，自己的身体比以前强壮了很多，充满着无限活力。
“眼下灵液快要用光了，这一次可以找父亲帮忙弄一些灵石，但是下次不行呀，还是要靠自己想办法获取灵石。”想到这里赵进是苦思冥想怎么赚取灵石。
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